Cara Diet Andalan Artis Korea Yang Berbeda Banget dan Pasti Taakan Bikin Bosan
1. Diet Dengan pisang ala Seo In Young
Pisang adalah salah satu buah yang sangat kaya serat dan juga vitamin C,Dan dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Diet dengan cara pisang sendiri ditemukan oleh Sumiko Watanabe dengan cara mengkombinasikan berbagai macam metode diet. Diet ini seudah sangat populer di Jepang, bahkan pernah menyebabkan langkanya buah pisang di daerah jepang. Seiring berjalannya waktu, diet ini juga diterapkan di Korea, salah satu penggemarnya adalah Seo In Young. Seo In Young ialah salah satu seorang penyanyi, model, host dan juga aktris yang menerapkan cara diet ini. Ia menerapkan pola diet ini sehingga berhasil menurunkan berat badan 6kg dalam 4 minggu.i:
- Makan pagi: 1/2 – 1 buah pisang dan 2 gelas air putih
- Makan siang: Makanan/ cemilan Korea yang sehat dan tidak berminyak
- Makan malam: Makanan yang terbuat dari beras dan rempah-rempah
2. “The paper cup diet” diet unik ala member girlband Nine Muses
Para member girlband Nine Muses sangat dikenal mempunyai bentuk badan indah dan ideal. Saat tampil di acara “Star Beauty Show” mereka membongkar rahasia diet mereka dengan cara menggunakan gelas kertas. Bisa dibilang sangat unik karena mereka memanfaatkan gelas kertas untuk mengukur porsi makan mereka. Jika kamu jugua ingin menerapkan cara ini , kamu harus menyediakan cup dengan tinggi 8-10 cm, kemudian isi dengan nasi, lauk, buah dan sayur sayuran. Lebih baik kamu mengisinya dengan nasi merah dan juga lauk pauk sehat yang tidak menggunakan minyak. Jangan mengisi cup lebih dari batas atau melebihi pinggiran cup. Diet ini akan menjaga porsi mereka dan menghindarkan mereka makan berlebih, selain itu dengan diet ini mereka bisa tetap bisa makan apa yang mereka inginkan, namun tetap dengan makanan sehat dan yang rendah lemak. Dalam diet ini mereka tetap sepertia biasa makan 3 kali sehari dan juga olahraga teratur untuk menjaga tubuh tetap langsing dan juga sehat.
3. Diet 1.500 kalori
Siapa sih yang tidak kenal dengan girlband ternama Korea Girls’ Generation atau yang juga biasa disapa SNSD. Girlband satu ini emamng cukup menyita perhatian dengan musik dan lagu mereka, tidak hanya itu kedelapan personelnya pun membuat mata kita tidak bisa berkedip. Dengan wajah cantik dan juga tubuh langsing sexsi bak supermodel, mereka berhasil menyihir ribuan fans di seluruh dunia. Tetapi, tubuh langsing ini mereka dapatkan dengan susah payah, yaitu dengan cara diet 1.500 kcal. Cara diet ini mengharuskan mereka memilih menu dengan total 1.500 kalori.
Sarapan:
- Nasi (205 kalori)
- Ayam panggang bagian dada (120 kalori)
- brokoli rebus (9 kalori)
- sayuran lain (25 kalori)
Makan siang:
- nasi (205 kalori)
- ayam panggang bagian dada (120 kalori)
- kubis (22 kalori)
- salad paprika (77 kalori)
makan malam:
- ubi manis (180 kalori)
- telur (80 kalori)
- kubis (22 kalori)
- salad paprika (77 kalori)
4. Menu sehat Ala Dasom Sistar
Dasom Sistar merupakan salah satu di antara girlband Korea yang dikenal dengan skill menarinya yang seksi dengan menggunakan sepatu hak tinggi.Sudah tidak heran banyak yang terpesona dengan skill menari mereka. Membernya juga sering mendapat sorotan, salah satunya Dasom yang mendapat perhatian karena cara dietnya. Saat akan comeback dengan album “Alone” Dasom mengaku kehilangan 7kg karena cara dietnya itu. Dasom hanya mengkonsumsi mentimun, tomat ceri, buah dan sayur sebagai salad. Dasom memilih mentimun karena banyak mengandung nutrisi, rendah kalori dan mempunyai sangat banyak kandungan air. Dengan terus rajin mengkonsumsi mentimun, ia bisa mendapatkan berat tubuh ideal.
5. Boleh lho coba diet ala Nicole
Dan yang terakhir adalah diet ala Nicole. Nicole sendiri sudah keluar dari KARA pada Januari 2015. Saat ini ia bergabung dengan agensi lain dan sudah mengeluarkan album solonya. Kembalinya Nicole ini dibarengi dengan kagumnya fans melihat berat badan Nicole yang tampak indah. Nicole ternyata mengikuti diet ala Denmark dengan cara diet yang unik dan mudah. Diet ini dikhususkan untuk menurunkan berat badan selama 2 minggu. Selama kurun waktu tersebut, ia harus mengkonsumsi telur sebagai sumber protein dan juga sayuran. Setelah 2 minggu selama 10 hari kedepan ia hanya boleh mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang sehat bagi tubuh.
Itulah Beberapa cara diet ala artis korea .. Semoga berat badan tubuh anda cepat turun dan mendapatkan hasil tubuh yang indah ...
Itulah Beberapa cara diet ala artis korea .. Semoga berat badan tubuh anda cepat turun dan mendapatkan hasil tubuh yang indah ...
